在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 71.79克 | 蛋白质: 74.39克 | 碳水物: 95.49克.
早餐: Кофе с Сахаром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Авокадо Авокадо, Семга. 午餐: Суп Овощной. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Перекресток Перловка с Морковью . 小食/其他: Хамон, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|