在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4308 千卡
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脂肪: 186.50克 | 蛋白质: 141.81克 | 碳水物: 513.78克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Kinder Bueno, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Simit. 晚餐: funny-frisch Zwiebli-Ringe, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Aldi Nuss-Mix , Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Aldi Nuss-Mix , Baklava, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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