在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 73.21克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 64.19克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Lactica Йогурт Греческий 4%, Сладкий Красный Перец, Aroy-D Кокосовое Масло, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Aroy-D Кокосовое Масло, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Чай, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. 晚餐: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|