在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 75.09克 | 碳水物: 239.70克.
早餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Омлет с Молоком, Сырой Овощ, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Окраина Руляда из Курицы, Икра, Блины на Молоке, Рассольник, Фруктовый Сад Томатный Сок, Хлеб Черный. 晚餐: Блины на Молоке, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном, Конфета, Назаровское Молоко Сгущенка, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Сырой Овощ. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|