|
Отдохнула три дня, теперь снова в бой! 😍
|
85.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
904 千卡
|
脂肪: 33.17克 | 蛋白质: 75.44克 | 碳水物: 80.16克.
早餐: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. 午餐: Меридиан Мидии в Рассоле, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Guarchibao Weight Control Food Shake. 小食/其他: KDV Печенье Мультизлаковое Smart Formula, Guarchibao Drainage Liquor. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|