在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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110.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 72.49克 | 碳水物: 109.99克.
早餐: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kulit Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung. 小食/其他: Pie Susu. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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