在2022年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 74.96克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 186.72克.
早餐: Peras, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Panco Pão Integral. 午餐: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Maionese, Carne de Vaca Moída, Panco Pão Integral. 小食/其他: Charge Chocolate , Melitta Café sem Açúcar , Biscoito de Polvilho. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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