在2022年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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531 千卡
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脂肪: 12.36克 | 蛋白质: 20.31克 | 碳水物: 84.32克.
早餐: Kurma, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Roma Malkist Coklat. 晚餐: Kurma, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pangsit Goreng, Bubur Nasi, Gula Pasir, Teh Tawar. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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