在2022年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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42.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 33.51克 | 碳水物: 123.30克.
早餐: Watermelon, Diamond Low Fat Milk, Avocados . 午餐: Finna Sambal Bawang, Fried Egg, SuperIndo Nasi Merah, Cucumber, Tahu Kukus, Green Leaf Lettuce , Tumis Sayur. 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges) . 更多的......
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1436 千卡
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运动:
cardio app - 14 分钟, plank app - 10 分钟, yoga app - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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