在2014年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1728 千卡
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脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 177.50克 | 碳水物: 183.90克.
早餐: Fresh Grapefruit and Orange Juice, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Quick Oats. 午餐: Cooked Green String Beans (from Frozen), Broccoli, Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Pineapple, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Broccoli, Red Kidney Beans (Canned), Chocolate Whey Protein Powder, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Corn, Raw Almonds. 更多的......
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