在2022年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2566 千卡
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脂肪: 71.86克 | 蛋白质: 204.86克 | 碳水物: 272.06克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kappadokia Yulaf Ezmesi. 午餐: Dürüm Döner. 晚餐: Beyhey Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Nimet Köy Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Muz, Beyhey Fıstık Ezmesi, Nimet Köy Ekmeği, Proteinocean Protein Tozu. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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