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50,3
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 182.46克 | 碳水物: 267.44克.
早餐: Hortifruti Melão Amarelo , Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 后早餐: Hortifruti Melão Amarelo, Morangos. 午餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 下午茶: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Hortifruti Banana Prata Crua, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 夜宵: Patinho Grelhado. 小食/其他: Pêra Portuguesa, Muffins de Banana, Batata Inglesa Cozida, Itambé Pro Whey Baunilha. 更多的......
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稳定体重
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