在2022年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 104.24克 | 碳水物: 150.80克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jengkol, Nasi Putih. 午餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Aci, Telur Rebus. 小食/其他: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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