在2022年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 26.77克 | 蛋白质: 82.67克 | 碳水物: 86.43克.
早餐: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, АТБ Яблоко Ред Принц, Овсянка Запаренная. 午餐: Премия Кукуруза, Кускус (Вареный), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Творожный Десерт, Корица, Галичина Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|