在2014年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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141.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 50.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 91.79克 | 蛋白质: 97.62克 | 碳水物: 208.44克.
早餐: Season's Choice Mixed Fruit, Frigo 100% Natural String Cheese, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), HEB Turkey Breast Mesquite Smoked 98% Fat Free, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Kroger Unsalted Peanuts. 晚餐: Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Peanuts , Hormel Honey Mustard Flavored Pork Tenderloin. 小食/其他: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Kroger French Vanilla Cappuccino, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Nabisco Baked Apple & Cinnamon Newtons, Grapes, Weight Watchers Coffee Cake. 更多的......
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3708 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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