在2022年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
786 千卡
|
脂肪: 22.49克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 94.75克.
早餐: Грецкие Орехи, АТБ Яблоко Ред Принц, Малина, Ежевика, Овсянка Запаренная. 午餐: Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное. 晚餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. 小食/其他: Банан, Корица, Галичина Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|