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Skönt med en bra vecka nu när.man vet att nästkommande vecka kommer innebära resa & garanterat långt ifrån att hålla kcal målet, men man måste ju få leva ibland med 😊
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107.8 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 59.89克 | 蛋白质: 119.74克 | 碳水物: 86.64克.
早餐: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Garant Frysta Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. 午餐: President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. 晚餐: Eldorado Broccolibuketter, Blomkål (Fryst), Gurka, Eldorado Kycklingfilé . 小食/其他: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. 更多的......
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2609 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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