在2014年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1169 千卡
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脂肪: 20.09克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 159.75克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. 晚餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 小食/其他: Rekeost 16% Kavli 10g, Tomat 90g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman. 更多的......
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3129 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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