在2014年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 88.45克 | 蛋白质: 88.66克 | 碳水物: 326.14克.
早餐: Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Ja! Fleischwurst, Streuselkuchen, Zucker, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Ei, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Espresso, Zucker, Bratensoße, Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Kartoffel Klöße, Entenfleisch. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen , Butterkuchen, Zucker, Latte Macchiato. 更多的......
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2560 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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