semangat udah mulai kendor.. yok yok gmn ya ningkafin semangat buat olahraga 😭
|
64.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 35.97克 | 碳水物: 146.06克.
早餐: Santan, Bubur Ketan Hitam. 午餐: Acar, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Jengkol, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 晚餐: Gulai Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Santan, Bubur Ketan Hitam, Wajik. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|