在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 37.52克 | 碳水物: 117.13克.
早餐: Alpro Ванильное Молоко, Кофе, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Вареное Яйцо, Урожай Хлеб Бездрожжевой на Ржаной Закваске. 午餐: Розумний Вибір Кілька, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Хлеб Бородинский. 晚餐: Зеленые Оливки, Красные Помидоры. 小食/其他: Сливы, Американо, Snickers Snickers. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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