在2022年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 56.20克 | 碳水物: 104.80克.
早餐: Яйцо, Белый Хлеб, President Сыр Мягкий Brie, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Оладушки. 午餐: Астория Соус Сметанный с Грибами , Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидор Соленый, Хлеб Черный. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мойва жареная. 小食/其他: Mirel Торт Черничное Молоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|