在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 42.04克 | 蛋白质: 95.98克 | 碳水物: 51.38克.
早餐: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Ovo, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Brócolis Cozido. 晚餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Brócolis Cozido. 小食/其他: Ovo, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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