在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 75.68克 | 碳水物: 230.10克.
早餐: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Santa Clara Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Pão de Forma. 午餐: Banana, Couve Manteiga Crua, Swift Pernil sem Osso Temperado, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Banana, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana, Apti Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Leite UHT Integral, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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