在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 79.01克 | 碳水物: 89.11克.
早餐: Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан. 午餐: Каждый День Грецкие Орехи, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 晚餐: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Чай Несладкий, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Котлетки из говяжьего фарша. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|