在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 66.14克 | 蛋白质: 52.08克 | 碳水物: 126.96克.
午餐: Ceviz, Muz, Elma, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta Beyazı. 晚餐: Kavun (Kokulu Kavun), Kısır, Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Kanadı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. 小食/其他: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Badem. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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