在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 104.49克 | 蛋白质: 159.91克 | 碳水物: 125.23克.
早餐: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Clean Foods Slim Confiture, Eisbergsalat, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Aldi Hummus Pikant, Edeka Protein Wraps, Avocado, Tomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot. 午餐: Olivenöl, Penny Markt Kichererbsen, DM Bio Vegane Bolognese, Zucchini, Miyata Shirataki Spaghetti Style. 晚餐: GutBio Dinkelflakes, Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, miree Frischkäse Meerrettich, Brothers Brothers Eiweißbrot, Seeberger Nusskernmischung, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika, Eisbergsalat, Edeka Protein Wraps. 小食/其他: Adonis Hazelnut Crunch & Cocoa, Lindenhof Minis Harzer. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
2022年09月28日 会员：: 🍯 Viktor🍯
|
2022年09月28日 会员：: Ahmed Wahed3
|
😳 Ich leg mal a bissl nach 🌯🌯 Evtl. hilft es 😊
2022年09月28日 会员：: wuschel_75
|
😂😂😂Wuschel ..heute esse ich wieder 2,200 oder so ähnlich..weil Training ☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 wird schon🤗 aber Danke.. Bist lieb🌷😉
|
Wow soviel schon abgenommen
Ich will 15 kg abnehmen
Habe aber Sorge das mein Gewicht stagniert wenn ich dauerhaft 676 Kaloriendefizit habe
PLS Help
|
|
|