在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 207.92克.
早餐: Continente Frutos Vermelhos Congelados, Danone Iogurte Natural, Pura Vida Flocos de Aveia. 午餐: Pepino (com Casca), Arroz Branco, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Posta em Azeite . 晚餐: Kellogg's Corn Flakes, Continente Iogurte Natural, Forma+ Batido de Morango. 小食/其他: Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Gullón Bolacha Maria , Maçã, Banana, Húngaros, Lidl Queijo Quark. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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