在2011年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 25.0 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 57.81克 | 蛋白质: 138.96克 | 碳水物: 160.62克.
早餐: taco bell homestyle chunky salsa, kraft 2% shredded sharp cheddar cheese, great value flour tortillas, egg white, egg, grapefruit. 午餐: FAT FREE HONEY MUSTARD, SUBWAY 6" OVEN ROASTED CHICKEN BREAST. 晚餐: Chicken & brocolli casserole . 小食/其他: nectarine, kid builder string cheese. 更多的......
|
|
2707 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|