在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 52.92克 | 蛋白质: 72.69克 | 碳水物: 157.66克.
午餐: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Wiesenhof Geflügel Hof-Frühstück, Wiesenhof Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Harry Dinkel Toastbrötchen. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Provence, Iglo Green Cuisine Vegane Kartoffel Hähnchen Pfanne. 小食/其他: Ehrmann High Protein Ice Cream Double Choc, Krüger Chai Latte Weniger Süß. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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