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harus disiplin
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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690 千卡
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脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 62.05克 | 碳水物: 41.08克.
早餐: Ikan Asin, Shirataki Shirataki Rice. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nissin Ramen Yakisoba, Telur Rebus. 晚餐: Putih Telur Matang, Telur Rebus. 小食/其他: Vital Proteins Collagen Peptides. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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