在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 146.77克.
早餐: Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 午餐: Suco de Morango, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo. 晚餐: Café com Leite Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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