在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 51.14克 | 碳水物: 140.40克.
早餐: Becel Margarina Ômega 6, Café com Leite Desnatado, Frango Assado Pão Semolina. 午餐: Creme de Milho, Crystal Água com Gás, Peixe Empanado Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. 小食/其他: Tic Tac Tic Tac Menta, Café com Leite Desnatado, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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