在2022年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 37.99克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 160.57克.
早餐: KK Indonesia Vitayang Whole Grains, Safiya Chia Seed, Madu, Lemon. 午餐: Royco Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selada, Nasi Putih. 晚餐: Selada, Sambal Goreng, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Kraft Cheddar Cheese, Donat (Tawar), Bubur Kacang Hijau. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|