TonyFar的日记, 2022年09月27日

在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）

112.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2022年09月27日:

637 千卡

脂肪: 26.90克 | 蛋白质: 31.30克 | 碳水物: 73.79克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Bremykt 10g, Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. 更多的......

3279 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

TonyFar的体重历史