在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 111.81克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Пшеничный Хлеб. 午餐: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные из Рубленного Филе, Щебекинская Макароны Отварные. 小食/其他: Хлебный Дом Булочки Калинка с Творожной Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|