|
оооо отёки, маленький запор на 2 дня и плюс почти 4 кг и быструю себя как бочка с водой. сегодня получше по все равно отек есть и вес ещё на 2.6 больше.... за три дня я своей цели не добьюсь но даже если мне понадобиться ещё неделя две я буду стараться и дойду. Новая цель 110 кг к 15 ноября))))
|
127.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 121.23克 | 蛋白质: 84.91克 | 碳水物: 44.46克.
早餐: Растительное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Кабачок, Чеснок, Майонез, Сыр, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. 午餐: Семенишна Творожный Сырок Курага, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Майонез, Сливочное Масло, Яйцо, Чеснок, Сыр, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|