在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 41.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 74.35克 | 蛋白质: 105.87克 | 碳水物: 172.64克.
早餐: Кофе с Молоком, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Титан Хлеб Фронтовой, Картошка Печеная, Карась. 晚餐: MacChocolate Горячий Шоколад , Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница, Овсяное Печенье (с Изюмом), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Титан Хлеб Фронтовой. 小食/其他: Яблоки (без Кожи), Кедровые Орехи, Финик. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|