在2022年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
159 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 18.24克 | 蛋白质: 92.76克 | 碳水物: 307.79克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Рис, Рис. 午餐: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Виноград. 晚餐: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Диетическая, Поджаренный Хлеб. 小食/其他: Алтайская Буренка Кефир 1%, Milky Way Шоколадный Батончик, Балтика Флеш. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|