Lasty的日记, 2014年10月10日

在2014年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

72 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月10日:

1219 千卡

脂肪: 99.75克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 22.22克. 晚餐: Lindt 85% Cacau, Alface de Folha Verde, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

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