在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 66.60克 | 蛋白质: 142.55克 | 碳水物: 131.80克.
早餐: Nespresso Кофе Капсула, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Альбери, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Окское Желток , Большая Кружка Молоко 2,5%, Мой Белок Яичный . 午餐: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Молочный Мир Сыр Альбери, Bombbar Сгущёнка Варёная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Exponenta High-Pro, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Лента Яблоко, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|