在2014年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 97.17克 | 碳水物: 301.67克.
早餐: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal, Odwalla Odwalla Original Superfood Bar, Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Coffee, Honey Nut Cheerios, Skim Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. 午餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Hard-Boiled Egg, Radishes, Bananas, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. 晚餐: Spinach, Barilla Farfalle Pasta, Pine Nuts, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Gulden's Spicy Brown Mustard, Deli Sliced Ham, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). 小食/其他: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek Blended Yogurt - Pineapple, Odwalla Odwalla Original Superfood Bar. 更多的......
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2224 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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