在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2725 千卡
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脂肪: 105.70克 | 蛋白质: 97.84克 | 碳水物: 350.82克.
早餐: Aymoré Biscoito Maizena, Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Doce. 午餐: Dafruta Suco de Caju, Doce de Leite, Couve Refogada, Barriga de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cará, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ovo Cozido, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Pão Francês, Pachá Amendoim . 更多的......
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2634 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步机 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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