TheLovelyMrsG的日记, 2022年09月26日

在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）

90.5 公斤最近减少: 13.0 公斤. 还有: 27.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月26日:

1130 千卡

脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 10.36克. 早餐: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 午餐: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices. 晚餐: White BBQ sauce, Chicken Breast (Skin Eaten). 小食/其他: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Vodka, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......

3077 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, Apple Health - 17 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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