在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 28.39克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 154.46克.
早餐: Tirol Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bergamota, Sonda Pão Caseiro. 午餐: Carne de Panela, Ervilhas, Alface, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ervilhas, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Tomates, Peito de Frango, Scala Queijo Colonial. 小食/其他: Tirol Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Aymoré Biscoito Sabor Coco, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Frimesa Iogurte Zero Bandeja, Abacaxi, Morangos, Bergamota. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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