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Pesagem do dia 25/09/2022: 73,4kg
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73.4 公斤
最近减少: 106.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2292 千卡
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脂肪: 98.42克 | 蛋白质: 98.24克 | 碳水物: 251.69克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Mamão Formosa, Saboroso Queijo Parmesão , Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Notco Not Mayo Picante, Gergelim, Ovo Frito, Tomates, Flormel Mini Bombom com Coco. 晚餐: Lasanha de Frango ou Peru, Notco Not Mayo Picante, Frango Desfiado, Korin Coxinha da Asa, Zaffari Batata Doce Assada . 小食/其他: Lacta Amandita (2), Nestlé Negresco Coberto com Chocolate, Twix Twix Triplo Chocolate, Piraquê Wafer Sabor Chocolate, Batatas Fritas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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