在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 72.20克 | 碳水物: 195.47克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Край Каравай Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Малина. 晚餐: Чай с Сахаром, Край Каравай Хлеб Тостовый, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Курица Вареная, Рис Вареный, Мистраль Киноа Вареная. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|