在2022年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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81.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 40.98克 | 碳水物: 113.19克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Tadım Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Torku No:1 . 晚餐: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Makarna veya Makarna Salatası. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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