在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 107.29克 | 碳水物: 102.36克.
早餐: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Белая Долина Молоко 3,2%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Долина Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 小食/其他: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Львиное Сердце, Магнит Яйцо Варёное. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|