在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 143.48克 | 碳水物: 158.48克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Хек, Помидоры, Кауфланд Протеиново Хлебче , Бондюэль Царская Овощная Смесь, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо. 午餐: Дарница Слойка Свердловская, Голден Фиш Туна, Хек, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Болгария Рис Сырой. 晚餐: Окское Желток , Селяночка Яичный Белок, Магнит Банан, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Верея Кисело Мляко 2%, Немецкая Пшенични Триции, Немецкая Пшенични Триции, On Изолят, Верея Кисело Мляко 2%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|